CLB tấm lòng vàng



Ảnh mới nhất

Tiêu điểm
-
Viết cho người hoang mang
-
Đừng vội tin những gì mình thấy, nghe, nghĩ
-
Chiếu phim về Đức Dalai Lama tại Liên hoan phim Venice
-
Công nhận cây di sản Việt Nam tại tịnh xá Ngọc Vạn
-
Giáo hội TP.HCM hướng dẫn tổ chức Vu lan - Báo hiếu
-
Chất liệu cho niềm tin Việt Nam chiến thắng
-
"BỮA CƠM TÌNH NGƯỜI-MÓN QUÀ YÊU THƯƠNG"Tại ẤN ĐỘ trong mùa COVID-19.
-
Nhẫn nại trước khen chê
-
TRI ÂN CÚNG DƯỜNG TRƯỜNG HẠ 14/07/2019 (12/06/KỶ HỢI)

Thăm dò ý kiến
Bạn suy nghĩ về mức độ thành công của các chương trình mà CLB Tấm Lòng Vàng đã thực hiện ?

Lịch âm

Sức Khỏe & Đời Sống
Ai không nên ăn rau muống?(12:12 06-08-2019)
Những người mắc bệnh gout, viêm khớp, sỏi thận, đang uống thuốc Đông y, bị dị ứng và tiêu chảy, nên hạn chế ăn rau muống.
Bạn có thể nghe bài viết: Ai không nên ăn rau muống? tại đây

Theo dược sĩ dinh dưỡng Trần Thị Hải, Phòng khám Đông y Sài Gòn, trong 100 g rau muống chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin C, vitamin E, khoáng chất sắt, kẽm, magie. Rau muống có lợi cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai, giảm nguy cơ táo bón.
![]() |
Rau muống. Ảnh: Cẩm Anh |
Rau muống thường có nguy cơ nhiễm nhiều loại ký sinh trùng do môi trường trồng trọt. Do đó ăn rau muống tươi sống chưa qua chế biến dễ mắc các bệnh đường ruột như sán lá gan, ký sinh trùng Fasciolopsis buski trong rau.
Những nhóm người nên hạn chế ăn rau muống:
Người bị viêm khớp
Một số chất trong rau có thể khiến đau nhức khớp hơn. Tuy nhiên người bị loãng xương, huyết áp 90/60 mmHg, ăn rau muống vẫn tốt do hàm lượng canxi cao.
Người bị gout
Rau muống giàu đạm, không tốt cho người bệnh gout.
Người bị sỏi thận
Rau muống chứa hàm lượng oxalate cao, khi được hấp thụ vào cơ thể dễ kết tủa ở thận tạo sỏi. Những người bị sỏi thận, viêm nhiễm đường tiết niệu do suy thận, không nên ăn bởi thành phần trong rau muống có nhiều muối khoáng, canxi, kali.
Người đang uống thuốc Đông y
Ăn rau muống sẽ gây giã thuốc, mất tác dụng của thuốc Đông y.
Người dễ dị ứng, tiêu chảy
Ký sinh trùng Fasciolopsis buski có thể xâm nhập vào cơ thể khi ăn rau sống hoặc nấu chưa chín, gây khó tiêu, dị ứng, đau bụng.
(VnExpress
Bình luận (0)
Tin liên quan hoặc Tin cùng chuyên mục :
Ăn chuối mỗi ngày tốt cho tim mạch ( 12:27 20-08-2020 )
Chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám tốt như thế nào? ( 09:53 29-05-2020 )
Nhiều ca khúc Phật giáo ra mắt trong mùa Phật đản ( 10:29 20-05-2020 )
Các Tin Khác
Viết cho người hoang mang ( 13:05 20-08-2020 )
Đừng vội tin những gì mình thấy, nghe, nghĩ ( 13:02 20-08-2020 )
Chiếu phim về Đức Dalai Lama tại Liên hoan phim Venice ( 12:58 20-08-2020 )
Công nhận cây di sản Việt Nam tại tịnh xá Ngọc Vạn ( 12:52 20-08-2020 )
Giáo hội TP.HCM hướng dẫn tổ chức Vu lan - Báo hiếu ( 12:33 20-08-2020 )
